生活中我(wo)們不(bu)(bu)難(nan)發(fa)現(xian)有(you)些人(ren)吃(chi)的不(bu)(bu)少卻怎么(me)也(ye)吃(chi)不(bu)(bu)胖，而(er)有(you)的人(ren)控(kong)制了食(shi)量卻怎么(me)也(ye)瘦不(bu)(bu)下來。同樣是人(ren)，怎么(me)差距那么(me)大(da)呢？
眾所周知(zhi)，很(hen)多明星(xing)剛出道(dao)時(shi)多少有嬰兒(er)肥、游泳圈可能(neng)全身(shen)肥胖(pang)，出道(dao)幾年之后突(tu)然長(chang)期消(xiao)瘦(shou)，靚(jing)麗照人(ren)， 秘密就(jiu)是在營(ying)養師的幫助質(zhi)易(yi)瘦(shou)化，也就(jiu)從(cong)易(yi)胖(pang)體質(zhi)轉成易(yi)瘦(shou)體質(zhi)。
易(yi)胖(pang)體質(zhi)VS易(yi)瘦(shou)體質(zhi)，如下：
1（攝(she)入/吸收）指數
如上圖，易(yi)(yi)胖體質(zhi)的(de)(de)攝食和(he)吸(xi)(xi)收幾乎(hu)成(cheng)正比，吸(xi)(xi)收后(hou)(hou)身體會把(ba)能(neng)量(liang)轉(zhuan)化為(wei)脂肪堆積起(qi)來；而(er)易(yi)(yi)瘦體質(zhi)的(de)(de)人吸(xi)(xi)收的(de)(de)能(neng)量(liang)會在滿足人體基(ji)本需(xu)求后(hou)(hou)吸(xi)(xi)收顯著減小，終形成(cheng)“怎么(me)吃都(dou)不胖”的(de)(de)情況。
2（運動/脂肪分解）指數(shu)
如上圖，易胖體質的脂(zhi)肪(fang)分(fen)解隨著運動量增加得緩(huan)慢；而易瘦(shou)體質卻在少量的運動下能迅速分(fen)解掉多余脂(zhi)肪(fang)，直到脂(zhi)肪(fang)數值到達基本需(xu)求后趨于相對穩定狀態。
希望(wang)上面我(wo)們講述的問題可以幫助到你(ni)們，大家有什么不懂的地方及時的聯系我(wo)們，我(wo)們將竭(jie)誠(cheng)為(wei)您(nin)服務(wu)。
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