優資瘦告訴大家如果每天(tian)捏(nie)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)能夠瘦(shou)腿(tui)(tui)(tui)(tui)嗎(ma)？經常(chang)站直行(xing)的職業可能小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)會比較粗(cu)，那么經常(chang)用手捏(nie)著點能否變瘦(shou)呢？肌(ji)肉(rou)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)是很多人的困擾，持續運動可能瘦(shou)不(bu)了小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)反而會讓(rang)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)更粗(cu)，每天(tian)捏(nie)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)能瘦(shou)嗎(ma)？肌(ji)肉(rou)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)怎么按摩(mo)才能瘦(shou)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)？下面帶來瘦(shou)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)腿(tui)(tui)(tui)(tui)肌(ji)肉(rou)的方法。
掌(zhang)握(wo)正確的(de)按摩(mo)(mo)(mo)方法(fa)，堅持捏小腿(tui)(tui)(tui)是(shi)(shi)可以瘦小腿(tui)(tui)(tui)的(de)。適當按摩(mo)(mo)(mo)小腿(tui)(tui)(tui)有(you)利于小腿(tui)(tui)(tui)放松，在一定程(cheng)度上(shang)是(shi)(shi)有(you)助于瘦腿(tui)(tui)(tui)，但是(shi)(shi)注意(yi)力道和按摩(mo)(mo)(mo)穴位。正確的(de)方法(fa)有(you)助于小腿(tui)(tui)(tui)的(de)塑形，也(ye)能(neng)促(cu)進血液(ye)循環，對身體是(shi)(shi)會有(you)好處的(de)。
1、按壓(ya)太溪穴(xue) （20次）
位于腳踝稍上的位置，有(you)一(yi)個小凹(ao)槽，用食指(zhi)和(he)(he)拇指(zhi)，像是抓住(zhu)跟腱一(yi)樣按壓它，有(you)效的防(fang)止腳部(bu)冰涼和(he)(he)浮腫的問題。
2、揉(rou)捏小(xiao)腿肚（1-2分鐘(zhong)）
小腿肚很(hen)容易浮腫，因此要用雙手掌心(xin)去好好地(di)揉捏(nie)它。
3、按壓膝(xi)窩（20次）
為了防(fang)止腿(tui)肚有多(duo)余的新陳代(dai)謝廢物，按壓膝窩能(neng)有效(xiao)使腿(tui)部血液暢通。
4、揉(rou)捏大腿(tui)（1-2分鐘）
可有(you)效防(fang)止和消除橘皮(pi)組織的產生(sheng)。利用雙手以擠毛巾(jin)一樣的手法去按摩(mo)大腿。
5、推擠大、小腿（1分鐘(zhong)）
比起小腿(tui)，應(ying)該先處理大(da)腿(tui)的新陳(chen)代(dai)謝(xie)廢物，不然就很容易堆積，雙手用力往上(shang)推擠大(da)、小腿(tui)，力度要大(da)到感覺(jue)到疼痛才行。
6、按壓大腿(tui)根部（20次）
需(xu)要主(zhu)語防止(zhi)浮腫，用指腹一(yi)點點按壓刺激它(ta)。
優資瘦告訴大(da)家(jia)這些(xie)瘦小腿的小步(bu)驟，大(da)家(jia)如(ru)果(guo)按照步(bu)驟來做，相(xiang)信不久的將來就會變得更(geng)加苗條，優資瘦讓你穿裙子露出更(geng)美的小腿。
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